sfd plus

Urodzinowo:) Tort, rozyczyczki, pizza i rogaliki zrobione przez moja ukochana:) Plus paczuchy z czwartku /SFD/2019/3/3/f9ec0288527349ae9f2c7a99efdd8eae.jpg /SFD/2019/3/3/a29c0b128a51441e8317eb390d87fab2.jpg /SFD/2019/3/3/58a45c6bb6bf491199398556aa680355.jpg /SFD/2019/3/3/c22205c95bca456e9df604dd050ff812.jpg [...]

Tak to ja do domku mogę wracać, żonka mi kupiła na próbę parę rzeczy \-) a potem wpadła pizza plus lody i wkoncu trzeba się było dobrać do tych jajców :-) /SFD/2019/7/28/9d23442ac9dc4c2d861e7606fb001838.jpg /SFD/2019/7/28/f80920ada4c94394ab2b69031436e6fa.jpg /SFD/2019/7/28/6923b796b60f4e798ab0b040a56a31cc.jpg [...]

Przyleciałem do Polski w środę Ciężko nazwać cheat meal , nawet nje cheat day . Leci cheat week haha Golonka z puree z grochu i zasmażana kapusta plus piwko Miodowe. Gołąbki Pierogi z szarpana wołowina I sosem pieczeniowym /SFD/2021/7/3/3570c87da5af499cb3216951886d770d.jpg /SFD/2021/7/3/e74c4a3fbc014b2b8654f10366101474.jpg [...]

Proszę jak Ci łądnie schodzi :-) Jeszcze chwila i faktycznie Bazylię przegonisz ;-) Jeszcze torche mi to zajmie %-) Ale cel dobry, bo Bazylia robi dobra robote, jest kogo gonic :-) Miski z wczoraj i dzis ponizej. Wczorajszy trening: Sroda 08/03/2017 DT0. Rozgrzewka - 15min marsz na bieżni pod górkę 1. RDL 3x12 15x20kg, 15x40kg, 15x40kg 2. [...]

co do Twojej propozycji 1. Witamina C https://sklep.sfd.pl/BioTechUSA_Vitamin_C_1000-opis2423.html#opis 2. Arthro Guard https://sklep.sfd.pl/BioTechUSA_Arthro_Guard-opis27418.html zamiast tych dwoh mozna dac https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html#opis lub [...]

CD /SFD/2017/10/21/2653409adfad4a77a97efb451cb7c5e1.jpg Udka z grilla plus kapusta /SFD/2017/10/21/b18ca9fbb78f4627aef7986b0ce1c01c.jpg Filet z pomidorem i ogorkiem /SFD/2017/10/21/682593ea5de44667b909611729f8aecc.jpg JW /SFD/2017/10/21/2ced89ce973b461b873f5f53a75eadd4.jpg Galaretka zero Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-21 04:40:20

. /SFD/2017/10/28/f979ac271a6e497fb31c4ec0ce6eaf34.jpg PW /SFD/2017/10/28/2ef481c916a44920845b9ec733b2c629.jpg Golonki /SFD/2017/10/28/f093cd8f52eb4849ab552370a9fdf8ec.jpg Pomelo /SFD/2017/10/28/e6961f9509da4e329500459fa74269a5.jpg Filet plus kapusta z grzybami Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-28 07:41:23

. /SFD/2017/11/3/132f76eef299489da0ad0d6f9d6e2bab.jpg Na miescie /SFD/2017/11/3/14e24f033af4402fb593587b3ca4fd24.jpg Na miescie cd /SFD/2017/11/3/3ed5ac24e0674255a4f56ced520dcea9.jpg Losos plus frytki z kombiwaru /SFD/2017/11/3/1f9386a5e7b045f7a02d8e5d1b1cc5c8.jpg Sledzik Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-03 06:18:57

. /SFD/2017/11/4/9d9e1e165a3846379a5e0d86a4d148f6.jpg PW /SFD/2017/11/4/a265138b9f37414f9b71191a386e30ec.jpg Na miescie /SFD/2017/11/4/f1dbd200517e470aaaa745f22b190e0f.jpg Na miescie cd /SFD/2017/11/4/b9f521526fae4e3283edc35e58172b2e.jpg Frytki z kombiwaru plus losos i surowki Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-04 02:11:25

. /SFD/2017/11/8/d4832c3a30c142149f3fdf9ef46b8eeb.jpg PW /SFD/2017/11/8/19a28b63ac6d47a294c458f490cb4616.jpg Jajka na miekko plus kielbasa /SFD/2017/11/8/fdbd8051b64e47c1b482c70fdd9ea367.jpg Na miescie /SFD/2017/11/8/1bd206ca0b71402bb90d3d10394d9b5c.jpg Na miescie Miska byla zaplanowana w domu Lecz wyjscie po jeden papierek do urzedu skonczyl sie [...]

Plus grecka /SFD/2018/1/28/e70992fdddd0405182355e7d0717ee3b.jpg /SFD/2018/1/28/fe8be01797dc4c909b9e9fb040e2518d.jpg /SFD/2018/1/28/6db9fd4f3c3645f19e789615257feb7a.jpg /SFD/2018/1/28/1920b75270d54564bc9669747b65d0d2.jpg

W domu Kolacja plus deser /SFD/2018/4/21/1ef777b0d0314113ba1cbdfe894666b0.jpg /SFD/2018/4/21/07f0f7bd75014c5b847babf0a3ebce9d.jpg /SFD/2018/4/21/0e0594ee508748819ab70d2f3742b587.jpg /SFD/2018/4/21/5952d95e47b84f56a7e7d6abebe99c57.jpg

Kebab Lody Filety z kurczaka Rybki plus miał być jeden cukierek ale później poplynalem i zjadłem ze 12 % /SFD/2018/5/17/9a7ac26ce90b47928c04ab3fa304e2ea.jpg /SFD/2018/5/17/3530649a565142bab6d6c772b74e149f.jpg /SFD/2018/5/17/ddb076cc6b0046e58e49560cc36643cb.jpg /SFD/2018/5/17/de88cb63f2e949d3a8bc49259f1c4f9d.jpg

Pw Plus sniadanie /SFD/2018/5/26/370665d371d845b9933fbdaef512a6fd.jpg /SFD/2018/5/26/7584260ff2624c19b4b801e7ba115557.jpg /SFD/2018/5/26/609c92e58a71491a95217dcacbcbe301.jpg /SFD/2018/5/26/ca9959b0d60d4db2af4caf8cde49900b.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-05-26 04:15:09

Przed i na treningu Śniadania bulki plus wolowina /SFD/2018/7/6/969880279f884e9ca234e739194318ee.jpg /SFD/2018/7/6/b1f13e8cddb44a06b8ba1fb7baa093a8.jpg /SFD/2018/7/6/ff70b14f8a7f477eb85e7b6289b8d6d9.jpg /SFD/2018/7/6/5fe77d9b7fcc464abf28db09fb2112ef.jpg

Panoramix z samego rana Kapusta z grochem plus schab Pistacje Baton /SFD/2018/11/18/f3f2420b71094a1a9ac4d351e626a216.jpg /SFD/2018/11/18/b3b6f7b9f7ac41fa8e071e0776667389.jpg /SFD/2018/11/18/c506232df2004641a3a7ba2efcb65c6e.jpg /SFD/2018/11/18/19f0fcb5401242b2a041f823d5daeb3d.jpg

Wczoraj biednie i sam proch plus burger wpadły /SFD/2018/11/22/51823291e3214faaae04f5bfdfbb320f.jpg /SFD/2018/11/22/f22b724acec04b8793fe1db74b069288.jpg /SFD/2018/11/22/20f78bc18d2e4643b9985b10e69dccd1.jpg /SFD/2018/11/22/6d5511ce61de48aea17a622692eea6bc.jpg

Plus nawadnianie w ciągu dnia /SFD/2020/8/26/d6688cca83be4870b259b12a18f07e9d.jpg /SFD/2020/8/26/3eebca02e80e4f9489b5d444b524942e.jpg /SFD/2020/8/26/5f53de176ab14ab19b6eeb8bb2fb91f8.jpg /SFD/2020/8/26/90bfc943ab35483ead30a6901cf12362.jpg

Plus moje stuningowane /SFD/2021/10/10/a90e995fdf4343c282f34f89b9d17f4d.jpg /SFD/2021/10/10/7be8e11eeda741829718cffd8c882859.jpg /SFD/2021/10/10/55f67cf2c0d8499088ed494cad7c9613.jpg /SFD/2021/10/10/db94592cb6cc4a928cd6ec233fcdc64d.jpg

Paatik- z jajami i bekonem trafiłaś. Do tego kilka kromek pieczywa tostowego plus 3 kromki z dżemem pomarańczowym. Na dobitkę łycha masła orzechowego zapita sokiem pomarańczowym. Nie wiem na ile sobie ojan ze mnie jaja robi, ale faktycznie po takim śniadanku domniemane 70 poszło :P. W każdym razie Paatik - spokojnie - właśnie odpokutowałem . [...]